Ritiro terapeutico
In questo ritiro di 8 giorni imparerete a non dover più scegliere tra il massimo delle prestazioni e il massimo della vita. Sperimenterete come essere presenti a voi stessi, al vostro lavoro e alla vostra famiglia. È qui che le persone sottoposte a forti pressioni sul lavoro trovano finalmente la pace. E si rendono conto che possono fare di più che funzionare. Possono sentirsi più vivi.
Oltre alle vostre responsabilità professionali, le seguenti sfide si sono insinuate nella vostra agenda senza che ve lo chiedessero:
Se l'ultima cosa che avete pensato è stata: "Non sono più io", allora avete ragione.
Siete molto di più. Potete ottenere molto. Siete al mondo per fare la differenza. Ed è più facile farlo se riuscite a sentirvi di nuovo voi stessi.
Probabilmente avete già cercato di aiutarvi: con passeggiate, meditazione, un buon libro sul letto. Ma invece di provare sollievo, siete solo diventati più irrequieti. I compiti e le sfide girano più velocemente nella vostra testa quando volete rilassarvi.
Questo non è insolito: il sistema nervoso è sintonizzato sulle prestazioni e suona l'allarme se si cerca di spegnersi .
Inoltre, il vostro ambiente quotidiano vi ricorda che c'è un fuoco in ogni angolo. A casa, al lavoro, in discoteca... c'è bisogno di voi ovunque.
Chi riesce a stare fermo?
A volte l'unica cosa che aiuta è ammettere che è necessario un cambiamento di prospettiva e che probabilmente non si può fare da soli. È proprio per questo che vi offriamo uno spazio e un supporto completo.
07.30
Svegliarsi con una tazza di tè
08.00
Meditazione di 30 minuti (lun-ven)
08:30
Ricca colazione
10:00 - 13:00
Conversazione 1:1 con il terapeuta su argomenti individuali e terapia corporea, compiti specifici per ogni argomento
13:00
Pranzo delizioso seguito da una siesta
14:30 - 18:00
Programmi di gruppo sul sistema nervoso ed esercizi e compiti specifici
18:00
Cena sana
Weekend:
Dopo una settimana intensa, il fine settimana è volutamente più tranquillo, in modo che ciò che abbiamo vissuto possa sedimentarsi e integrarsi.
Il sabato si svolge una giornata di gruppo. Potrete scoprire cose nuove attraverso il movimento, la percezione o gli impulsi creativi.
La domenica inizia con un'attività nella natura. In seguito si ha tempo per se stessi. La domenica dopo cena si svolge una sessione di meditazione.
Prezzo del pacchetto 8 giorni di soggiorno
con pensione completa, terapia 1:1, compiti ed esercizi specifici, 3 terapie corporee, programmi di gruppo sul tema del sistema nervoso:
Prezzo di copertura dei costi:*
CHF 3.045
Prezzo sostenitore:
3'500 CHF
Prezzo ridotto:
Dopo la consultazione
Sì, voglio sentirmi di nuovo più vivo:
Prenotazione*Come fondazione, vogliamo permettere a tutte le persone che ne hanno bisogno di soggiornare nelle nostre case di farlo. Per questo motivo manteniamo i nostri prezzi accessibili e chiediamo alle persone che possono permetterselo di pagare il nostro prezzo di sostegno.
Prezzo a copertura dei costi: CHF 3.045
Il prezzo regolare copre i nostri costi effettivi e ci permette di realizzare le offerte in modo professionale. Grazie per l'apprezzamento del nostro lavoro
Prezzo sostenitore: CHF 3.500
Conquesto contributo, permettete ad altre persone di partecipare a un prezzo ridotto e allo stesso tempo sostenete la fattibilità a lungo termine del nostro lavoro. Grazie mille per la vostra solidarietà!
Prezzoridotto
Se avete un budget limitato e non potete pagare il prezzo normale, non esitate a mettervi in contatto con noi. Insieme troveremo una soluzione adeguata.
Questo ritiro è rivolto alle persone che fanno molto sul lavoro. E temono di scivolare verso il burnout. Per chi vuole dare il meglio di sé, ma anche rendersi conto che questo non è tutto. Per chi vuole fare un respiro profondo per sentirsi finalmente più vivo e presente.
Affrontare le proprie sfide richiede un certo grado di stabilità. Le persone in burnout o dopo un burnout si trovano meglio nel nostro programma "Crisi come punto di svolta" a Casa Betulla in Ticino.
Non possiamo occuparcidi persone in crisi mentale acuta che necessitano di un'assistenza terapeutica intensiva e che non possono farcela da sole (ad esempio psicosi, depressione grave e gravi disturbi d'ansia). Se vi trovate in questa situazione, è meglio che vi rivolgiate a una clinica psichiatrica.
Se non siete sicuri: contattateci - un colloquio personale ci aiuterà a valutare insieme la vostra situazione.
Al momento dell'iscrizione, è possibile selezionare la data di inizio preferita e si riceverà una conferma e una fattura via e-mail. Il giorno di arrivo è sempre il martedì.
Vi consigliamo di non portare con voi un computer portatile per il vostro rilassamento profondo e siamo lieti di portare con noi il vostro telefono cellulare. Se questo non vi è possibile, potete stabilire con il terapeuta delle regole che vadano bene per voi, ad esempio che il cellulare sia acceso solo per 10 minuti la sera. Tuttavia, c'è una regola ferrea: i cellulari non si usano in casa. Questo aiuta voi e tutti gli altri ospiti a spegnersi. Vedrete come non sentirete più la mancanza di una costante disponibilità e come vi sentirete bene.
Abbiamo un numero di telefono da inserire per essere contattati nel caso in cui si verifichi il peggio:
031 791 27 98
La nostra casa è priva di alcol e sigarette. Tuttavia, c'è un'area fumatori all'aperto e la possibilità di andare in paese.
Si discutono i propri problemi personali e il proprio processo 1:1 con il terapeuta. Il gruppo non consiste nel parlare, ma nel fare nuove esperienze e acquisire conoscenze sul proprio rilassamento.
Tre terapie corporee e vari programmi di esercizio fanno parte del vostro ritiro. Lasceremo deliberatamente aperta la questione. Avrete un'esperienza profonda se sarete aperti e vi permetterete di sperimentare voi stessi in un modo nuovo!
Ho ancora domande o dubbi
...Siamo qui per voi!
Scriveteci un'e-mail a visionshaus@stiftung-lebenstraum.ch
o chiamateci al numero 031 791 39 38.
Il nostro ufficio è aperto dal lunedì al venerdì dalle 14.30 alle 17.00.
Prendetevi del tempo per voi stessi e tornate più vivi e più lucidi. Diventate la persona che ...
È arrivato il momento di prendersi del tempo per se stessi?
