Compassione per se stessi

Per le persone con un cuore grande e molte responsabilità: in famiglia, al lavoro, nell'ambiente sociale. Soprattutto per le persone che spesso si perdono tra le esigenze e le aspettative degli altri.

Affrontare le sfide richiede un certo grado di stabilità. A Casa Betulla consigliamo il nostro programma "Crisi come punto di svolta" per le persone che soffrono di depressione da esaurimento o dopo un esaurimento nervoso.

‍Non possiamofornire assistenza a persone in crisi mentale acuta che necessitano di cure terapeutiche intensive e che non possono farcela da sole (ad esempio psicosi, depressione grave e gravi disturbi d'ansia). Se vi trovate in questa situazione, è meglio che vi rivolgiate a una clinica psichiatrica.

Se non siete sicuri: contattateci - un colloquio personale ci aiuterà a valutare insieme la vostra situazione.

I nostri terapeuti lavorano con un approccio integrativo, orientato al corpo e basato sulla relazione. Questo include conversazioni guidate dalla mindfulness, metodi somatici e approcci creativi come la scrittura, la pittura espressiva e i rituali. La consulenza individuale e le sessioni di gruppo aiutano a costruire la stabilità interiore, a rafforzare la consapevolezza di sé e ad attingere a nuove risorse. Elementi di terapia del trauma aiutano a regolare il sistema nervoso e a promuovere un senso di sicurezza nel proprio corpo.

Al momento dell'iscrizione, è possibile selezionare la data di inizio preferita e si riceverà una conferma e una fattura via e-mail. Il giorno di arrivo è sempre il martedì.

Sì, abbiamo un numero di telefono che potete dare ai vostri parenti per essere contattati in caso di necessità: 031 791 27 98. Tuttavia, vorremmo incoraggiarvi a cedere la responsabilità il più possibile questa settimana e a sperimentare che funziona anche senza di voi. Questa è spesso una parte curativa del processo.

Vi consigliamo di fare a meno del computer portatile e della disponibilità permanente. Potete mettere il vostro cellulare in camera o darlo a noi per custodirlo: in questo modo avrete più spazio per un vero relax. Vi chiediamo di non usare il cellulare in casa.

La nostra casa è priva di alcol e sigarette. Tuttavia, c'è un'area fumatori all'aperto e la possibilità di andare in paese.

No. I programmi di gruppo trasmettono conoscenze e permettono di fare nuove esperienze, ma nelle sessioni 1:1 si parla solo dei propri problemi personali. Nessuno deve rivelare nulla di sé che non sia sicuro.

Non vogliamo escludere nessuno per motivi finanziari. Compilate il modulo di registrazione e fateci sapere che avete bisogno di supporto: vi chiameremo per trovare una soluzione praticabile.